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“3”即3条校内路径，让体育课堂“活”起来、“燃”起来。一是对抗性、挑战性、差异性的任务驱动式课堂，以军事场景为切入点，设计兼具年龄特性、趣味性、挑战性的任务，以小组或性别为单位让学生完成障碍跨越、接力等运动，并融入军事化的基础体能训练，用“游戏通关”模式激发学生挑战欲；二是国防特色大课间，整合“重走长征路”“沙场秋点兵”“集体大比拼”三大板块，在校园中模拟长征场景锻炼耐力，常态化练习军体拳、军事化队列队形，在集体竞赛中培养团队协作力；三是春秋体育节，以“全员参与、全面铺开”为宗旨，春季举办“全能小标兵”挑战运动会、篮球联赛、乒乓球比赛，秋季开展“少年军校全运会”，加入军事体能操、足球联赛等项目，让“生命在于运动”的火苗在校园里长燃不息。
